Cuestionario Inteligencia Emocional
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Cuestionario Inteligencia Emocional
Las emociones son lo que nos impulsa a alcanzar nuestros objetivos, aquello que moviliza nuestra energía y nuestra motivación, lo que impulsa nuestras percepciones y modela nuestras acciones. El Coaching apela a la Inteligencia Emocional del Caochee para llevar a término los objetivos que éste se proponga.
Una herramienta muy interesante en un proceso de Coaching es el siguiente cuestionario sobre las competencias que configuran la Inteligencia Emocional.
Como Coach puedo sugerir a mi cliente que cumplimente este cuestionario. A partir de la reflexión y los resultados obtenidos podemos generar una conversación trasformadora que le permita concretar un plan de acción.
Valora del 1 al 5 cada una de estos ítems, en función de que no estés de acuerdo (1) a estás totalmente de acuerdo (5).
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1 |
Regulo adecuadamente mis sentimientos impulsivos |
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2 |
Regulo adecuadamente mis emociones conflictivas |
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3 |
Soy una persona valiente y decidida |
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4 |
Permanezco equilibrado aun en los momentos más críticos |
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5 |
Permanezco positivo aun en los momentos más críticos |
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6 |
Permanezco imperturbable aun en los momentos más críticos |
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7 |
Pienso con claridad y permanezco centrado a pesar de las presiones |
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8 |
Actúo de manera ética |
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9 |
Tomo decisiones en función de mis principios |
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10 |
Genero confianza en los demás por mi honradez y franqueza |
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11 |
Soy capaz de admitir mis propios errores |
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12 |
Soy una persona optimista |
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13 |
Señalo las acciones poco éticas de los demás |
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14 |
Adopto posturas firmes en mis principios aunque resulten impopulares |
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15 |
Cumplo mis compromisos y mis promesas |
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16 |
Me responsabilizo de mis objetivos vitales |
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17 |
Gestiono mi tiempo según prioridades |
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18 |
Soy una persona organizada |
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19 |
Soy una persona cuidadosa con las cosas |
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20 |
Soy una persona atenta con los demás |
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21 |
Busco siempre nuevas ideas a partir de fuentes variadas |
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22 |
Aporto soluciones originales a los problemas |
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23 |
Adopto nuevas perspectivas cuando planifico mi vida |
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24 |
No me genera estrés si se me acumulan múltiples demandas de los demás |
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25 |
Organizo prontamente las prioridades |
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26 |
Me adapto rápidamente a los cambios |
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27 |
Me adapto fácilmente a los cambios |
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28 |
Puedo interpretar los sucesos de mi vida desde diferentes puntos de vista |
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29 |
Soy una persona orientada a resultados |
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30 |
Soy una persona con un alto grado de motivación |
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31 |
No vacilo en afrontar objetivos desafiantes y en asumir riesgos calculados |
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32 |
Recabo la información necesaria para reducir mi incertidumbre y actuar |
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33 |
Aprendo continuamente a mejorar mi desempeño en mis tareas cotidianas |
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34 |
Cuando tengo claros mis objetivos, no me representa un esfuerzo el sacrificio |
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35 |
Encuentro sentido al esfuerzo si lo que hago está acorde con mi misión vital |
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36 |
Recurro a mis valores personales para tomar mis decisiones personales |
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37 |
Recurro a los valores familiares para tomar mis decisiones familiares |
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38 |
Recurro a los valores de la organización para tomar mis decisiones laborales |
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39 |
Busco activamente oportunidades para que se hagan realidad mis sueños |
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40 |
Soy una persona dispuesta a aprovechar las oportunidades |
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41 |
Persigo los objetivos más allá de lo que se requiere o se espera de mi |
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42 |
No dudo en saltarme las rutinas habituales, para llevar a cabo un compromiso |
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43 |
Inspiro a otras personas a emprender esfuerzos desacostumbrados |
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44 |
Insisto en lograr mis objetivos a pesar de los obstáculos que se presenten |
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45 |
Actúo más desde la perspectiva del éxito que desde el miedo al fracaso |
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46 |
Considero que los errores son oportunidades de aprendizaje |
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47 |
Sé escuchar y empatizar con las emociones de los demás |
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48 |
Soy una persona sensible y comprendo los puntos de vista de los demás |
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49 |
Ayudo a los demás desde la comprensión de sus necesidades y sentimientos |
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50 |
Reconozco y recompenso las fortalezas, los logros y el desarrollo de los demás |
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51 |
Identifico las necesidades de desarrollo de los demás y aporto un feedback útil |
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52 |
Tutelo a los demás, formando y alentando al máximo sus habilidades |
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53 |
Trato de satisfacerlas las necesidades de los demás a partir de mis capacidades |
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54 |
Busco el modo de aumentar la calidad de mis redes sociales |
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55 |
Brindo desinteresadamente la ayuda necesaria a los demás |
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56 |
Actúo como una especie de asesor en quien se puede confiar |
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57 |
Me relaciono bien con personas de distinto estatus económico/cultural/social |
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58 |
Comprendo diferentes visiones del mundo |
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59 |
Considero la diversidad como una oportunidad para desarrollarse |
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60 |
Afronto los prejuicios y la intolerancia |
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61 |
Advierto con facilidad las relaciones de poder cuando participo en grupos |
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62 |
Percibo las redes sociales más importantes dentro de los grupos que participo |
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63 |
Percibo y comprendo los valores que rigen en los grupos que participo |
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64 |
Interpreto adecuadamente las señales no verbales |
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65 |
Soy una persona persuasiva |
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66 |
Recurro a explicaciones muy precisas para captar la atención de los demás |
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67 |
Sé captar las señales emocionales y sintonizar con el mensaje de los demás |
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68 |
Abordo abiertamente las cuestiones difíciles |
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69 |
Busco la comprensión mutua para llegar a acuerdos |
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70 |
No tengo problemas en compartir la información |
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71 |
Permanezco abierto tanto a las buenas noticias como a las malas |
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72 |
Manejo a las personas difíciles y las situaciones tensas con diplomacia y tacto |
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73 |
Reconozco los posibles conflictos y fomento la desescalada de la tensión |
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74 |
Aliento el debate y la discusión abierta |
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75 |
Busco soluciones que satisfagan plenamente a todos los implicados |
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76 |
Soy entusiasta con las metas compartidas por los grupos a los que pertenezco |
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77 |
Sé tomar decisiones independientemente de mi rol en el grupo |
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78 |
Propongo hablar sobre desacuerdos y conflictos para que no se enquisten |
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79 |
Sé decir que no de manera asertiva |
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80 |
Me lidero cumpliendo con los compromisos que he adquirido conmigo mismo |
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81 |
Soy capaz de liderar a los demás en su propio desarrollo |
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82 |
Lidero con el ejemplo |
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83 |
Reconozco la necesidad de cambiar y eliminar barreras |
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84 |
Desafío los convencionalismos y reconozco la necesidad del cambio |
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85 |
Promuevo el cambio y consigo que otros hagan lo mismo |
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86 |
Modelo el cambio de los demás |
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87 |
Cultivo y mantengo amplias redes sociales y profesionales |
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88 |
Creo relaciones mutuamente provechosas |
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89 |
Establezco y mantengo la conexión y la sintonía cuando hablo con los demás |
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90 |
Creo y consolido la amistad con las personas de mi entorno laboral |
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91 |
Equilibro el tiempo dedicado a las relaciones con el que dedico a las tareas |
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92 |
Colaboro y comparto planes, información y recursos |
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93 |
Promuevo un clima de amistad y cooperación en todos mis entornos |
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94 |
Busco y aliento las oportunidades de colaboración |
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95 |
Aliento cualidades grupales como el respeto, la disponibilidad y la cooperación |
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96 |
Despierto la participación y el entusiasmo |
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97 |
Cuido al grupo y no hablo mal de los demás con otras personas |
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98 |
No me atribuyo como propios los méritos de todo el equipo |
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99 |
Fomento la participación de todos los miembros del equipo |
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100 |
Consolido la identidad grupal, el espíritu de equipo y el compromiso |
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A partir de los resultados obtenidos, el Coach puede iniciar una conversación profunda y trasformadora que invite al Coachee a pasar a la acción y lograr los objetivos que se ha propuesto en su proceso de Coaching.





Comentarios del post
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