Asertividad y Resolución de Conflictos

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  • ¿Quieres aprender qué es la asertividad y cómo utilizarla en tu vida?
  • ¿Te gustaría poder expresarte y establecer límites en tus relaciones?
  • ¿Eres consciente de cómo te comunicas con los demás?
  • ¿Identificas qué partes de ti pones en juego cuando tienes un conflicto?
  • ¿Reconoces las oportunidades que esconden los conflictos?
  • ¿Tratas de solucionar los problemas o compites?
  • ¿Deseas alcanzar una mayor consciencia de tus emociones para tomar mejores decisiones?
  • ¿Necesitas herramientas para poder ganar en perspectiva y no abrumarte ante los conflictos con los demás?

La Asertividad es un elemento esencial para poder liderar adecuadamente tu vida, tanto personal como profesional, y vivir plenamente tu relación con los demás. Pero para ello es necesario tomar contacto con nosotros mismos y ganar consciencia de aquellos elementos que pueden interferir en nuestra forma de afrontar los conflictos con los demás.

En este seminario, descubrirás cómo ser más asertivo en tus relaciones y cómo gestionar tus conflictos desde la consciencia y la responsabilidad, ampliando tu visión de los problemas, desde una posición constructiva y empática sin, por ello, perder contacto con tus necesidades y emociones.

Programa

  • ¿Qué es la asertividad?
  • Utilidad de la asertividad en tu vida.
  • El conflicto: ¿problema o reto?
  • El momento de oro: responder vs reaccionar
  • Creencias, emociones y expectativas: ¿obstáculos o aliados?
  • Destrezas para la gestión de conflictos.
  • La mejor defensa: No defenderse.
  • “Nosotros no somos nuestro problema”: ¿Qué dice el problema de mí?
  • Prácticas individuales y en grupo.

Formadores

Inés de Caralt: Psicóloga. Especialidad clínica y de la salud (UB). Colegiada COPC nº. 23.991. Especializada en técnicas de Coaching en Inteligencia Emocional. Psicoterapeuta y formadora en Institut Gomà.

Miguel de Molina: Psicólogo. Especialidad clínica y de la salud. Colegiado COPC nº. 24.169. Psicoterapeuta y formador en Institut Gomà.

 Detalles del curso
Fecha: 21 de febrero de 2017
Horario: De 16h a 21h.
Precio:  90€